在这几个星期觉得自己很颓废，就不停的参与好几个exercise trial classes。从一直以来不怎么热衷的瑜伽，到work out，一直觉得自己并不喜欢瑜伽慢的节奏。所以觉得自己会比较喜欢快节奏的zumba, dance, cycling。
直到今天，那位教练很有耐心地指导，才让我发现瑜伽的另一番体会。每一个人都是一步一步坚持走下来的，没有人一开始就能拿捏得好。而瑜伽做到的是让我全身放松，专注呼吸，一步一步跟着教练的指示实行。而每一步一步都是逐渐的坚持，让自己挑战自己的极限。其实每一次，自己心里都会有一把声音告诉自己，不要坚持，很痛，适可而止。可往往就是每一次这样的引导，导致自己一直没有进步。
无论是Work Out 也好，瑜伽都好，每一个都需要认真地做，仔细听听身体的呼唤，一步一步地延伸，让自己能够达到更好的体态。
这短短的几个星期，通过运动让自己放松很多，不再执着于无聊的事情。
虽然不知未来是怎样，但我还是相信，只要你一直不踏出第一步，永远都不会达到你想要的东西。我相信能遇见他们是我的因缘，虽然可能这一些花费会有点贵，但是，只要自己不踏出那一步，永远都只会在半途而废的捷径上，因为我承认我就一个没有自律需要通过某事物来督促自己的人。
今天也要特感恩收到一盒巧克力。虽然并不是什么贵重的礼物，但是那份心意真的很感动。有时候，当你累了，失望了，就是那一句谢谢可以让自己有动力的继续走下去。谢谢你！也很高兴认识你！
今年的台湾旅行，需要也能如愿达成。
加油！！晚安啦！美好的星期一！🌈🌝🌻
